L’appuntamento con l’endurance e i protagonisti del mondo del ciclismo è sulla pagina Instagram @Enervitsport, con uno speciale focus sull’indoor cycling sui rulli.
In questo momento in cui ci si allena in casa, farsi prendere la mano dalle gare virtuali con gli amici e passare anche diverse ore in sella può essere controproducente. Soprattutto se non si presta la dovuta attenzione all’integrazione, da non sottovalutare mai, prima, durante e dopo l’attività fisica. Pedalare indoor ha modalità specifiche, diverse rispetto a quando siamo all’aperto. Per questo Enervit ha messo a punto uno speciale Enervit bike indoor training kit per favorire il recupero delle sostanze che perdiamo con una sudorazione intensa.
Per rendere questa esperienza ancora più efficace e divertente, Enervit ha pensato ad uno speciale piano di allenamento indoor, presentato con il supporto di Davide Cassani, CT della Nazionale di ciclismo, messo a punto da Francesco Chiappero, preparatore atletico e membro di Equipe Enervit, e spiegato day by day da chiare infografiche nelle stories della pagina Instagram @Enervitsport.
Consigli pratici sugli sport di endurance, e il mondo cycling ora in versione indoor, si possono ascoltare anche on air ogni domenica alle ore 12: a DeeJay Training Center, il programma in onda su Radio DeeJay dedicato allo “sport per chi lo fa”, condotto dal grande Linus insieme a Davide Cassani, Stefano Baldini ed Elena Casiraghi, esperta in nutrizione e integrazione sportiva dell’Equipe Enervit. La puntata di domenica scorsa 19 aprile, ricca di suggerimenti, spunti e tanta energia per i nostri workout, è comodamente riascoltabile in podcast qui.
