Appuntamento LIVE mercoledì 29 aprile ore 17 sulla pagina Instagram Enervitsport, con le voci e i volti dei professionisti dello sport di endurance. Un momento che si prefigura ricco di spunti e approfondimenti in vista dell’imminente ripresa dell’attività fisica all’aperto, a partire dal 4 maggio.

Si parlerà di sport, allenamento, nutrizione e integrazione, con i consigli e l’esperienza sul campo di Daniel Fontana, triatleta e Ironman, ed Elena Casiraghi, esperta in nutrizione e integrazione sportiva dell’Equipe Enervit. Contributi e consigli sull’alimentazione in questo periodo trascorso a casa, e quella delle prossime settimane, che ci vedranno probabilmente più attivi anche in versione outdoor, per quanto consentito dalle disposizioni governative.

Come approcciare al meglio questo re-start, sia per chi si è allenato, con circuiti, esercizi a corpo libero, sul tapis roulant o con gli amati-odiati rulli, sia per chi invece non è riuscito a fare attività fisica. Capiremo assieme perché l’alimentazione è parte integrante e fondamentale dell’allenamento, e non solo. Quali sono i benefici di una strategia alimentare bilanciata, per gli sportivi e per chi magari ancora non lo è, ma ha voglia di iniziare a introdurre lo sport nella sua routine.